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jueves, 13 de diciembre de 2012

Cuidados del cuerpo. Batidos multifruta

Opinión: 

A ver, porque estemos ya casi en fechas festivas no vamos a empezar a descuidar nuestro cuerpo ni nuestra dieta.

Para estar lo mejor posible:


Es recomendable utilizar o tomar productos que contengan antioxidantes. Como siempre decimos, lo que podamos obtener de productos naturales mucho mejor. En este caso vamos a explicar cómo hacer nuestros propios batidos antioxidantes.


Primero hay que tener en cuenta qué alimentos contienen antioxidantes antes de hacerlos batidos. Normalmente, se encuentran en alimentos como frutas y vegetales. Además previenen enfermedades como el cáncer o desórdenes cardíacos, entre otros.



Por lo tanto, una buena forma es mezclando varias frutas que contengan antioxidantes, poner leche, pasarlos por la batidora y así tendremos un rico y saludable batido multi-frutas.


También se pueden mezclar algunos vegetales en estos batidos energéticos, aunque el sabor no suele gustar a mucha gente, sobre todo si hablamos del sector juvenil.
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