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domingo, 5 de agosto de 2012

Cómo bajar peso y quemar calorías. FatSecret.

Opinión: 
A ver, os cuento, hurgando en mi móvil, concretamente en el Play Store (es donde hay aplicaciones para Android), vi que había una aplicación que se denomina contador de calorías. FatSecret.

Vale, digo, una pijadita más y bueno, tal vez lo sea, miré comentarios de la gente que la ha usado y cosa curiosa, los 5 primeros (no me paré a ver más), hablaban positivamente y muy bien de dicha aplicación, me la descargué, instalé en el móvil y configuré, me registré con una dirección de correo y contraseña, nombre de usuario.

Te piden peso de ahora y la meta a la que quieres llegar.

Te llega un correo para activar la cuenta y puedes entrar en su página.
Pincha AQUÍ para entrar en FatSecret.


El proceso luego no es muy difícil.
Por ejemplo, tomaremos el día actual en el que estemos, y picaremos, iremos a añadir desayuno, ponemos lo que hayamos tomado, el programa buscará las calorías que tiene, si son varias cosas, daremos de nuevo añadir desayuno, así hasta que tengamos puesto todo lo que desayunamos ese día.
Con añadir almuerzo (comida), exactamente lo mismo, vamos añadiendo y el programa nos pondrá las calorías que tiene y las irá sumando.
Añadir cena es exactamente igual y si hemos picado entre comidas, pues también tenemos un apartado para ponerlo.



Todo eso nos sumará las calorías de ese día ingeridas o previstas para ingerir.

Ahora podemos ir al gasto.

Damos arriba ala pestaña de Mi FatSecret y se abre un desplegable, añadir ejercicios, daremos a ese.

No saldrán diferentes tipos de ejercicios, tiempos de hacerlos, si hacemos varios, pues añadir uno a uno y el tiempo de cada.

Todo eso nos dará las calorías consumidas.
Al término de esto, nos comparará las calorías ingeridas con las consumidas y bueno, lo ideal es que se consuma más que se ingiere.

Luego hay más cosas, por ejemplo, Mi diario. Ahí podemos poner las observaciones que queramos, saludos también, la gente verá si mira vuestro perfil.

También podéis poner vuestras propias recetas o trucos para dietas.

Hay bastantes cosas, es completa esta página y bueno, si os interesa, aquí os la he comentado, todo sea por mantenerse aunque sea como estamos.

Una cosa, el programa o página no os adelgaza, tenéis que poner vosotros la intención y el esfuerzo.

Saludos.
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